A pele sensível é uma condição que se manifesta através de reações exageradas a fatores que normalmente não causariam irritação. Sintomas como coceira, vermelhidão, ardor e secura são comuns e podem ser desencadeados por produtos de cuidados com a pele, condições climáticas, alimentos e estresse. Cuidar da pele sensível requer uma abordagem suave e cuidadosa, escolhendo produtos com ingredientes calmantes como glicerina, ácido hialurônico e ceramidas, enquanto se evita fragrâncias, álcool e sulfatos. Com a rotina e os produtos certos, é possível manter a pele sensível saudável e confortável.
Todos os tipos de pele (oleosa, mista, normal e seca) podem ser sensíveis mas a pele sensível é também um tipo de pele. E porquê? Porque tu podes estar com a pele não sensibilizada, ela pode ser tratada e melhorar, mas ela sempre será sensível. Pensa como se ela fosse uma pele oleosa. Tu podes controlar a oleosidade e o aspecto da pele estar melhorado, mas a pele sempre será mais oleosa.
Quais as características?
É uma pele suscetível a vermelhidão, inflamação e ressecamento. Ela tende a ser mais fina do que peles tidas como "normais".
Reatividade: A pele sensível reage rapidamente a estímulos que outras peles toleram bem, como fragrâncias, corantes, conservantes, e certos ingredientes cosméticos.
Barreira Cutânea Comprometida: A barreira protetora da pele tende a ser mais fraca, permitindo que irritantes e alérgenos penetrem mais facilmente.
Sem esquecer, que é a barreira cutânea que, equilibrada, vai proteger a pele de inflamações, irritações e até infecções, além de mantê-la hidratada. Essa barreira protetora é uma barreira natural do nosso corpo que protege a nossa pele de qualquer reação negativa, ajudando-a, ao mesmo tempo, a lidar com agressores externos, como a poluição.
Inflamação: A inflamação é uma resposta comum, resultando em vermelhidão e desconforto.
Secura: A pele sensível muitas vezes se sente seca e esticada, pois pode ter dificuldades em reter a humidade.
Fatores Desencadeantes:
Produtos Cosméticos: Uso exagerado de cosméticos ou uso de ingredientes como álcool, fragrâncias, corantes, e certos conservantes podem irritar a pele sensível.
Condições Climáticas: Mudanças de temperatura, vento, e exposição ao sol podem exacerbar os sintomas.
Stresse: O estresse emocional pode piorar a sensibilidade da pele, possivelmente devido a mudanças hormonais.
Dieta: Certos alimentos e bebidas podem desencadear reações, especialmente alimentos picantes ou ácidos.
Diagnósticos para pele Sensível:
- Pele atópica: é a pele que desenvolve sensibilidade por fatores diretamente ligados a quadros alérgicos.
- Pele naturalmente sensível: por conta de fatores genéticos. Eczema, rosácea e psoríase podem se encaixar facilmente neste grupo.
- Pele sensível por reação ao ambiente: este tipo de sensibilidade ocorre como reação ao ambiente que frequentas.Por exemplo: exposição solar, poluição e até fumaça de cigarro. Basta entrar em contato com alguns destes fatores e pronto, a irritação logo aparece.
- Pele reativa: é aqui que se encaixa a pele sensível por reação a cosméticos. Inserir um novo ativo na tua rotina sem qualquer cuidado, pode resultar em inflamação e até uma crise de acne.
- Pele fina: com o passar dos anos, a nossa pele vai ficando mais fina, o que a torna mais frágil e suscetível a inflamações e irritações.
- Pele sensível durante a gravidez: alterações hormonais durante a gestação também podem desencadear um quadro de pele sensível, ou aguçar condições já existentes, como dermatite.
Cada um destes quadros requer um cuidado específico. Por isso, observa a tua pele com carinho. Além, é claro, de procurares por um dermatologista!
Cuidados Diários para Pele Sensível:
Limpeza:
Use: Limpadores suaves e sem sulfatos, como água micelar, limpadores cremosos ou em gel específicos para pele sensível.
Evite: Sabonetes tradicionais, limpadores com sulfatos (como lauril sulfato de sódio), fragrâncias e álcool.
Hidratação:
Use: Hidratantes sem fragrâncias e hipoalergénicos, com ingredientes como glicerina, ácido hialurónico, ceramidas, niacinamida e aloe vera.
Evite: Cremes pesados e oleosos, fragrâncias, corantes e ingredientes comedogénicos (que obstruem os poros).
Proteção Solar:
Use: Protetores solares físicos (minerais) com óxido de zinco ou dióxido de titânio, que são menos irritantes.
Evite: Protetores solares químicos com avobenzona, oxibenzona, e outros ingredientes que podem causar irritação.
Tratamentos Especiais:
Use: Produtos com ingredientes calmantes e anti-inflamatórios como camomila, calêndula, pantenol (pro-vitamina B5), e alantoína.
Evite: Ácidos fortes (como ácido glicólico e ácido salicílico), retinóides, e esfoliantes físicos ou químicos agressivos.
Ingredientes a Usar
- Glicerina: Humectante que atrai humidade para a pele.
- Ácido Hialurónico: Hidrata profundamente sem causar irritação.
- Ceramidas: Restauram e fortalecem a barreira cutânea.
- Niacinamida: Reduz a inflamação e melhora a função de barreira da pele.
- Aloe Vera: Tem propriedades calmantes e hidratantes.
- Camomila e Calêndula: Ingredientes naturais conhecidos por suas propriedades anti-inflamatórias e calmantes.
- Pantenol: Ajuda a hidratar e suavizar a pele.
Ingredientes a Evitar
- Fragrâncias: Comuns em muitos produtos de cuidado da pele, mas frequentemente irritantes.
- Álcool Denat (Desnaturado): Pode ser muito secante e irritante.
- Sulfatos: Como lauril sulfato de sódio, que são agentes de limpeza agressivos.
- Ácidos Fortes: Como ácido glicólico, ácido láctico e ácido salicílico, especialmente em altas concentrações.
- Retinóides: Podem ser muito agressivos para a pele sensível.
- Conservantes Fortes: Como parabenos e formaldeídos, que podem causar reações adversas.
- Óleos Essenciais: Embora naturais, muitos óleos essenciais podem ser irritantes para a pele sensível.